Verksamheter i Medtanken

KLIMAKTERIEMOTTAGNING

För kvinnor som önskar rådgivning kring klimakteriesymptom och möjliga behandlingar för bättre hälsa. Ett besök hos en barnmorska med specialkompetens inom klimakteriet är en bra grund för ökad livskvalitet. 

Vi erbjuder klimakteriemottagning i Bjärred, Lomma, Löddeköpinge och Du behöver inte vara listad hos oss för att besöka oss. Alla är välkomna!

Boka tid

Boka tid Bjärred
Boka tid Löddeköpinge

Upplever du en eller flera av följande symtom:

  • Förändringar i menstruation

  • Vaginal torrhet

  • Unrinvägsinfektion/Urinläckage

  • Huvudvärk

  • Vallningar och svettningar

  • Kroppsförändringar

  • Lägre eller ingen sexlust

  • Förändring i Psykiskt mående

  • Trötthet

  • Ledvärk

Läs mer här om klimakteriebesvär

Snabba fakta om klimakteriet

Klimakteriet, eller övergångsåldern, är perioden då äggstockarnas hormonproduktion förändras och menstruationerna gradvis blir oregelbundna för att till slut upphöra. Tiden före sista menstruationen kallas ofta perimenopaus och kan pågå i flera år. Det mest typiska är att östrogennivåerna sjunker och varierar.
Sömnen kan bli mer lättstörd, särskilt vid nattsvett, oro eller täta uppvaknanden. Det kan påverka energi, aptit, humör och motivation till rörelse. Regelbundna måltider, tillräckligt protein och mindre koffein sent på dagen kan vara värt att pröva.
Vikten kan öka eller fettfördelningen förändras, ofta med mer runt mage och bål. Det kan hänga ihop med hormoner, sömn, stress, muskelmassa och vardagsaktivitet. Råd fokuserar ofta på mättnad, protein, fiber, portionsstorlek, rörelse och styrketräning.
Sjunkande östrogennivåer kan påverka benmassan över tid, ofta utan tidiga symtom. Kalcium, vitamin D, protein och viktbärande träning är viktiga faktorer för skelettet. Vid tidigare fraktur, tydliga riskfaktorer eller misstanke om osteoporos bör vårdcentral kontaktas.
Muskelmassa och styrka kan minska lättare om de inte underhålls. Det kan märkas i trappor, vid träning eller genom längre återhämtning efter belastning. Protein fördelat över dagen och regelbunden styrketräning kan stödja funktion och belastningstålighet.
Menopaus är dagen för den sista menstruationen. Den kan fastställas först när det har gått 12 månader utan mens.
En del av