Under graviditet och förlossning sker flera förändringar i kroppen. De första veckorna efter förlossningen kommer mycket att läka och återhämta sig alldeles av sig självt. Rätt typ av träning, aktivitet och belastning hjälper återhämtningen på traven, samt leder till fortsatt förbättring under många månader efter att du fått barn.
Du är välkommen att kontakta din fysioterapeut om
om du önskar individuella träningsråd efter graviditeten
om du har besvär med smärta i rygg, bäcken, eller magmuskler
om du upplever svårigheter att ta i och använda dina magmuskler
Om du har tyngdkänsla i underlivet eller besväras av urinläckage kan du prata med din barnmorska eller kontakta oss på din listade enhet. Vi har flera fysioterapeuter med vidareutbildning och kunskap om bäckenbottenbesvär. Beroende på var du är listad kan vi hänvisa dig till rätt person.
På några av våra enheter har vi även grupptränig för dig som precis har blivit mamma.
