Amning är ett naturligt sätt att ge sitt barn näring och närhet under den första tiden i livet. För en del fungerar amningen enkelt från början, medan det för andra kan ta tid att få den att fungera. Det är vanligt att ha frågor, känna sig osäker eller behöva stöd.
På BVC finns vi för att hjälpa dig oavsett om du ammar, kombinerar amning med ersättning eller ger enbart ersättning.
Att komma igång med amningen
Under de första dagarna är det bra att ha barnet nära och erbjuda bröstet ofta. Hud mot hud hjälper barnet att komma till ro och stimulerar barnets naturliga sök- och sugreflexer.
När barnet suger på bröstet frisätts hormoner som stimulerar mjölkproduktionen och får mjölken att rinna till. Den första mjölken kallas råmjölk och är ofta gulaktig. Den är rik på näring och innehåller bland annat antikroppar som hjälper till att skydda barnet mot infektioner.
Det kan ta lite tid innan amningen kommer igång ordentligt. Försök att ge både dig själv och barnet tid att lära känna varandra. Om amningen känns svår eller gör ont finns det hjälp att få.
Hur ofta ska barnet amma?
Nyfödda barn behöver ofta amma många gånger per dygn. Låt gärna barnet styra när och hur ofta det vill amma. Tecken på att barnet vill amma kan vara att det börjar söka med munnen, slicka sig om läpparna, föra händerna mot munnen eller bli oroligt.
Med tiden brukar amningen förändras och bli mer förutsägbar. Hur ofta och hur länge ett barn vill amma kan variera mycket mellan olika barn.
Bröstmjölksersättning
Alla kan eller vill inte amma, och det är helt okej. Bröstmjölksersättning är ett tryggt alternativ som ger barnet den näring det behöver.
Om du ger ersättning kan du gärna skapa samma närhet som vid amning. Ha barnet nära kroppen, gärna hud mot hud, och låt matningen få ta tid. På BB och BVC kan du få råd och praktisk hjälp med hur du ger ersättning och hur du kan kombinera amning och ersättning om du önskar det.
Vanliga amningsbesvär
Det är vanligt att stöta på olika typer av besvär när man ammar. Det kan till exempel handla om:
ömma eller såriga bröstvårtor
spända bröst när mjölken rinner till
mjölkstockning
läckande bröst
att barnet har svårt att få ett bra tag
smärta vid amning
svampinfektion eller torsk.
Många besvär går över med rätt stöd och justeringar av amningen. Du behöver inte försöka lösa problemen själv. Kontakta din BVC-sjuksköterska om du har ont, är orolig eller behöver hjälp med amningen.
Mat, dryck och amning
När du ammar behöver du inte äta någon särskild kost. Försök att äta varierat och näringsrikt och drick efter törst. Du kan dricka kaffe och te, men tänk på att koffein går över i bröstmjölken i små mängder.
Det finns vissa livsmedel som du bör vara försiktig med under amningen. På Livsmedelsverkets webbplats hittar du aktuella råd om mat att undvika vid amning.
Alkohol och amning
Det säkraste är att avstå från alkohol under amningsperioden. Alkohol går över i bröstmjölken och halten följer alkoholhalten i blodet.
Om du har druckit alkohol är det viktigt att du inte sover tillsammans med barnet. Alkohol påverkar också din förmåga att vara uppmärksam på barnets behov.
Tobak, nikotin och amning
Nikotin från exempelvis cigaretter och snus går över i bröstmjölken och kan påverka barnet. Det är därför bäst att undvika tobak och nikotin när du ammar.
Om du röker eller använder nikotin och vill amma, prata gärna med din BVC-sjuksköterska. Du kan få stöd och råd utifrån just din situation.
När kan jag få hjälp?
Du är alltid välkommen att kontakta din BVC-sjuksköterska om du har frågor om amning eller ersättning. Vi kan bland annat hjälpa dig med barnets amningsteknik, om barnet har svårt att få ett bra tag, om du har ont eller om du funderar på att kombinera amning med ersättning.
Du behöver inte ha stora problem för att söka hjälp. Ibland kan några enkla råd göra stor skillnad.
Den första tiden efter förlossningen kan du även kontakta BB för amningsstöd. Vid vissa besvär kan du behöva kontakta vårdcentralen, till exempel vid misstänkt bröstböld eller om du får symtom på mjölkstockning som inte går över.
Oavsett hur matningen fungerar för just er är du välkommen till BVC. Vårt mål är att du och ditt barn ska känna er trygga och få det stöd ni behöver.
