Vårdcentral i Landskrona
Vi finns för dig och din familj både för fysiska besök och digitalt via vår webbtjänst och app HMC Online. Här läser du mer om hur det funkar hos oss, om våra kompetenser och tjänster – vi samarbetar nära och vill guida dig till hållbara levnadsvanor.
MediYoga
MediYoga definieras som en body-mind träning med fokus på funktion fysiskt, mentalt och emotionellt. Genom ett strukturerat system av program, övningar, avslappning, medveten närvaro och meditationer syftar träningen till öka kroppsmedvetenheten, stilla sinnet och balansera kroppens självläkande system.
Träningen bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Du tränar efter Din egen förmåga och kapacitet. MediYoga är en helhetsträning och syftar till att stärka de salutogena resurserna inom dig!
- När – tisdagar kl 11.00-12.00
- Var – på HMC vårdcentral i Landskrona
- Hur – du deltar vid 8 tillfällen i en sluten grupp
- För vem – passar alla, även för dig som inte klarar av att gå ner på matta, du kan sitta på en stol och utföra övningarna.
Du erbjuds att boka tid efter en individuell kontakt med vår fysioterapeut Birgitta.